ハンバーグだけど低カロリー 栄養満点 ソイミート の簡単レシピ 女子spa
トマト自体が低カロリーなヘルシー食材なので、トマトソーススパゲッティのカロリーは他のメニューよりは低めです。 また、 トマトに含まれているリコピンには脂肪燃焼効果もある ので、ダイエット中に選ぶメニューとしても適していますね。 価格は他の材料のカロリーも足すと、この豆腐ハンバーグ1個のカロリーは2kcalとなります。 100kcal近くカロリーダウン できましたね。 また豚ひき肉の部分を低カロリーな鶏肉に変えるとさらにカロリーオフできるでしょう。
